Limon gibi narenciye meyveleri ile tatlandırılmış su, isteksiz su içenleri daha fazla su tüketmeye teşvik edebilir. Vücudun hayatta kalabilmek için suya ihtiyacı vardır ve yeterli miktarda sağlık sağlaması için yeterince içilmesi önemlidir. Su, insan vücudunun yeterince hidratlanmasını sağlar. İnsanlar sıvı içerler ve yüksek su içeriği olan yiyecekleri tüketirler. Bir kişinin içmesi gereken su miktarı aşağıdakilere…
Read More